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孕妇应该吃什么？

孕妇应该根据孕期的不同阶段和个人的健康状况来合理安排饮食。以下是一些孕妇应该考虑添加到饮食中的食物： 1. 蛋白质丰富的食物：鱼类（鲑鱼、沙丁鱼）、禽类（鸡肉、火鸡肉）、豆类（黄豆、黑豆）等。 2. 钙质丰富的食物：牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。 3. 铁质丰富的食物：瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。 4. 叶酸丰富的食物：菠菜、沙拉、豆类、谷物等。 5. 膳食纤维丰富的食物：全麦面包、燕麦、水果和蔬菜等。 6. Omega-3脂肪酸：鱼类（鲑鱼、沙丁鱼）、亚麻籽等。 此外，建议孕妇适量摄入各类维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、锌、碘等。同时，避免高盐、高糖、咖啡因和含酒精的食物和饮料的摄入。 重要的是，孕妇在饮食方面应咨询医生或专业营养师的建议，以确保其满足身体所需的营养，并避免任何可能对胎儿健康有害的食物。

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男属马2002年8月26日早上8.45出生 女属羊2003年正月14中午12.出生分手了还能不能？

根据属相和出生日期来看，男属马2002年8月26日出生，女属羊2003年正月14日出生。根据中国传统的属相配对方法，属马和属羊的搭配并不是最理想的组合，因为马和羊属相在中国文化中被认为是有冲突的关系。这并不意味着两个人无法在一起，但可能会存在一些潜在的问题和挑战。 在决定是否分手的问题上，需要考虑的因素远远超过了属相和出生日期。两个人在相处过程中是否真正相互理解、支持和信任对于维持一段关系至关重要。如果两人之间存在着无法克服的问题和矛盾，分手也是一个选择。而如果两人能够积极面对并解决问题，而且彼此之间的感情仍然存在，那么他们还是有可能挽回并维持关系的。 属相和出生日期并不是决定一个关系能否持续的唯一因素。最重要的是建立互相的沟通和理解，以及在困难时相互支持和包容。维持一段关系需要两个人共同的努力和决心。所以，无论属相如何，只要你们愿意为了关系努力，是有可能挽回并维持关系的。

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